Onze trainers hebben speciaal deze workout samengesteld om jouw eigen killerbody te creëren. Dit is een workout om je kracht en conditie te verbeteren. Maar ook om je verbranding te verhogen. Het zijn 8 oefeningen waarvan je 30 sec. traint en 15 sec. rust. Dit doe je 3x per oefening , daarna ga je door naar de volgende. Het laatste kwartier of 10 minuten ga je boksen.