30 Minuten
Tijdsduur
Een Tabata workout is een opeenvolging van cardio oefeningen die je gedurende 20 seconden op hoge intensiteit uitvoert, steeds gevolgd door 10 seconden rust. Een Tabata les bestaat uit 8 intervallen van in total 4 minuten.
Bekijk ons aanbod van Indoor & Outdoor trainingen voor elk niveau.